先日電話でクリクラの無料プレゼントを申し込んだけど、あれから設置してくれる業者から連絡がないなーと思っていたら、昨夜電話がありました。

そして今日の夕方に設置することが決まり、時間通り業者の方が設置に来てくれました。

パンフレットを渡され、きちんと水の説明からしてくれ、いかに安全で美味しい水かがわかりました。

設置も簡単ですぐに終わり、替えのタンクを1つ置いて業者の方は帰って行きました。

水は冷水、お湯は80度くらいで熱湯ではないけど、これでカップラーメンも問題なく食べられるそうです。

年末の大掃除でポットの洗浄をしたらダブルで電気代がかかるから、しばらくポットはお休みかな。

クリクラだけで十分いけそうです。

我が家のように狭いと場所を取るけど、でも、あるとすごーく便利です。

早速今夜冷水を飲んでみたら、買い置きの最近よく飲むクリスタルガイザーよりも飲みやすかったです。

ペットボトルより、ちょこちょこ好きな時に好きなだけ飲めるのが良いですね。

今日の夕食時にいつもと同じどくだみ茶を飲んだのに、いつものどくだみ茶と違いました。

後味が良いと言うか、いつまでも口の中にお茶の味が残らない感じだなぁとクリクラの水の美味しさをそこで更に実感しました。

私の便秘の原因の一つに水分不足があります。

1日1リットルから2リットルを目安に飲むべきだけど、私は食事の際や食後の薬を飲む時以外は妊娠してコーヒーを飲まなくなってからほとんど水分を摂っていません。

助産師さんにまずは水分を摂りましょうと以前言われ、ペットボトルのミネラルウォーターを飲むようにしたから、これからはペットボトルではなくこのクリクラをどんどん飲もうと思います。

しばらくクリクラの良さを体験しようと思います。

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今日は友達の結婚披露宴に出席しました。

ずーっと体調が心配だったけど、精神科の主治医が出席した方が良い、人と会って話すことで調子が良く過ごせるかもしれないしめでたいことだからと言ってくれたので、まだ雪も残る寒い日ですが出席しました。

突然欠席なんて言ったら結婚する友達に非常に迷惑がかかりますからね。

早々に出席すると言ったけど、その部分が一番心配でした。

でも、無事出席でき、体調が良くなくてなかなか会えなかった友達にもたくさん会え、そして友達の幸せな姿も見れて良かったです。

その前に、秋の結婚式には出席したことがあったけど、冬の寒い時季の結婚式は出席したことがなく、更にはいつもと違う体型。

年齢的にももうそんなに結婚式に出席することはないだろうし、冬の結婚式、更にはマタニティでの結婚式はないだろうからわざわざ高いお金を出してワンピースを買うのもなって思っていました。

でも、レンタルでも結構な額で、それなら安くていいから買って持っていた方が良いような気がして…。

結局楽天市場でマタニティフォーマルを購入しました。

買った人のレビューにもあったけど、胸から下はレースで気に入っているけど、上の違う生地が普通な感じでゴージャスさに欠けると言うか、ちょっとキレイメな格好で出かける時に着る感じのフォーマルと言うより若干カジュアルな感じでした。

丈がかなり短いのが難点ですが、購入した皆さんはお宮参りや法事などで着用したとのことだったので、授乳口もついているし、春や秋には良さそうなので今後は私もお宮参りにでも着用しようかなと思っています。

べつに普段ちょっとお出かけする時に着ても良いですしね。

ちょっとカジュアルな感じで結婚式に着て行くには抵抗があったけど、そこはマタニティと言うことで勘弁してもらいました。

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先日ネットで抱き枕を購入したら、ベビー用品レンタルの本やその他何枚か紙が添付されていました。

その添付された紙を見ていると、嬉しい無料プレゼントがありました。

ご存知の方も多いと思います。

自宅で温水と冷水が飲めるウォーターサーバーです。

契約してお金を払って自宅に設置する物ですが、それがなんとこの紙の通り応募者全員にウォーターサーバー無料レンタル、そして12リットルの水を6本頂けると言うＷプレゼントでした。

これは応募しないのは勿体ないので早速申し込みました。

水6本がなくなり次第もしくは3ヶ月間のどちらかになるそうです。

3ヶ月以内に水が6本なくなればそこでレンタルサーバーは返却です。

お試しと言う感じではあるけど、12リットルの水が6本ってこんな嬉しいことはありません。

楽に温水や冷水が飲めてしかも安全！

我が家は水道水が特に冬場は錆のような物が混じって茶色っぽくなることがあるんですよね。

ポットの中もその影響かすぐ汚れるし。

だから、今はスーパーで10リットルタンクを購入し、以後スーパーのカードさえ持っていれば自由に電解水を無料で入れられるので、その水をなくなる度に入れて来て料理に使ったりポットの中に入れています。

でも、車で片道10分ちょっとかかるし、10リットルのタンクは特に妊娠中である今は持てません。

夫が夜水を入れに行っている状況ですが、それからしばらく解放されます。

ガソリン代は浮き、手間もかからなくなり嬉しいです。

抱き枕を購入した金額以上する物なので得した気分です。

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現在妊娠7ヶ月、明日から7ヶ月の2週目に入ります。

つわりが落ち着き始めた頃から唾液過多（よだれづわりとも言う）に悩まされるようになりました。

これは以前も書いたと思いますが、相変わらずこの症状には今も尚悩まされています。

特に酷いのは以前と同じく夕食前にお風呂に入る頃になってから。

お風呂を終えた後は夕食を食べるまで何度吐き出しても一瞬で口に唾が溜まり気持ち悪い状態になります。

それが次第に朝も悩まされるようになってきました。

朝は朝食後1、2時間くらいの間です。

気付いたら治まっていたり…。

そして、最近はそれらの症状に口の中の違和感も加わりました。

違和感と言うか、口の中に食べた物なのかな？気になる味が歯磨きしてもずっと残っているんです。

歯磨きの際いくら念入りに歯磨きやうがいをしても嫌な味がずっと残っています。

吐きづわりだった人が経験したであろう症状ですよね。

私は吐きづわりではなかったけど、つわりが治まった今になってこういう口の中の嫌な症状に毎日悩まされています。

これによって口臭も気になるし…。

これらの症状になくてはならない物があります。

キシリトールの飴です。

まだ胃の調子が良くないのでこれらの飴を舐めて気持ち悪くなることも時々ありますが、唾液過多や口の中が嫌な味がする時にはこのキシリトールの飴が持って来いです。

写真にはありませんが、キシリトールガムも常備しています。

朝の唾液過多には決まってキシリトールの飴を1個舐めます。

すると自然と治まることがあります。

私にとって今なくてはならない物です。

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もう随分前から思っていることですが、私は締め付けが苦手です。

以前からタイトな服が好きでよく着てはいましたが、自律神経失調症・身体表現性障害を患ってから締め付けや圧迫がすごく不快になりました。

持病の症状が吐き気や胃のムカムカと言った胃の不快な症状のため、ピタッと肌にくっつくような服を着ると胃の不快な症状が出るようになってしまったんです。

特に胃や腹部が締め付けられたり圧迫されたりすると体調が悪くなっていました。

安定期に入った戌の日から腹帯を着けるようになったわけですが、最初は良かったけど、次第に苦痛になってきました。

そうです、お腹や胃の部分を締め付けたり圧迫するからです。

それがお腹が大きくなってきてお腹を守らなければならないから、毎日常に身に着けているから常に苦しかったり辛かったりするんですよね。

私はさらしではなく、腹巻タイプの腹帯をしています。

お腹を冷えから守ってくれると言う部分では良いのですが、お腹が大きくなるにつれて圧迫感が半端なくて…。

胃の調子もつわりが終わっても相変わらず良くなくて、そういう時すごく腹帯が気になって…。

なんだか嫌だなって言う時や食後の苦しい時は半分折り返したりして苦しさを軽減するようにしています。

昔からの言い伝えにすぎないから、必ずしも腹帯をしなければならないわけではないようですが、赤ちゃんのためを思って身に着けています。

でも、夫がそんなに腹帯をしていて苦しいならやめればいいと言います。

私も、やめようかな、外出する時だけにしようかなと思い始めています。

今週は妊婦健診に始まり母親教室、義実家へ家事をしに行かなければならなかったり、友達の結婚式出席や年内に買っておきたい物があって夫と買い物に行く予定にしているので、そのまま腹帯は着けていますが、来週から外出予定がない時は腹帯はやめようと思います。

それでやっぱり腹帯があった方がいいと思えばまた着ければいいし、楽だと思うなら着けずにすごせばいいし、苦しいのに無理して着ける物ではないなと最近思うようになりました。

着けるのをやめたら以前購入した腹巻や、トコちゃんベルトと一緒に購入した腹巻をして、お腹を冷えから守ろうと思います。

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昨日健診で病院へ行ったけど、今日もまた同じ病院へ。

今日は24週～の母親教室の日でした。

全4回のうちの3回目の母親教室です。

昨日の病院が長くて、午前中から帰宅が16時前と相当疲れたから体調面も心配で、1月開催の母親教室にしようか悩んだけど、雪の降る時季だし、大雪だったりその時体調が悪かったら参加出来ないからと思い、行ける時に済ませておこうと言うことで今日参加してきました。

今日の母親教室の内容は、出産についてがメインでした。

準備する物や出産に向けての妊婦体操の仕方、出産のＤＶＤを見たり、病棟や病室紹介などのＤＶＤを見ました。

出産のＤＶＤは、私が受診している病院での出産の物ではなく、個人の産院なのか専属の助産師さんが付き添っての出産でかなり古い物でした。

陣痛で苦しんで最後無事出産、そしてカンガルーケアと言う感じでしたが、常に専属の助産師さんが一緒だし、旦那さんも上のお子さんも一緒にその場にいると言うスタイルの出産のＤＶＤだったので、もう少し自分が出産する病院のスタイルに近い出産のＤＶＤだったら良かったなと言うのが感想でした。

陣痛で長く苦しんでいる所を見せられ、脅しのようにしか私は思えませんでした。

実際辛いのはわかってはいますが、怖い怖いと思って陣痛や出産に挑むより何もわからず挑む方がいいような…。

そして毎回恒例の近くの席の人との交流が短時間ありました。

私としては以前も書きましたが、もう少しこの同じ妊婦さん同士の交流の時間を長くとってほしいです。

他の妊婦さんは体調はどうなのか、どんなふうにすごしているのか、そういうことを知りたいし、妊婦友達が増えたら情報交換も出来るし、出産後も今より楽しくなると思うんですけどね。

他の妊婦さんは私のように思っていなくて、そんな交流は必要ないって思っているかもしれませんが…。

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今日は4週間に1回の妊婦健診でした。

随分久しぶりの健診。

この間にだいぶお腹も大きくなり、胎動も増々激しく広範囲に渡って感じるようになりました。

今日の妊婦健診が楽しみで楽しみで。

今日は内診ではなくモニターで見ることが出来る健診だったので、性別もわかるかもしれないと言うことで夫も楽しみにしていたけど、今日はどうしても仕事が抜けられず私一人で行って来ました。

今日は胎児の心臓を細かくチェックする日らしく、医師がモニターを見ながらこまめにチェックをしていました。

そして、異常なしと言ってもらえました。

現在の胎児の体重は800ｇだそうです。

横顔を見ることが出来ました。

正面も見せてもらったんですが、手で隠しているのか手が邪魔をしていまいちわからず。

私の受診している総合病院の産婦人科は3Ｄや4Ｄではないので、正面を見せられても手で覆っていなくてもきっとわからないでしょう。

性別は…、残念ながらはっきりとしたことはわかりませんでした。

ただ、男の子の物が付いているようには見えないし、女の子のように割れているようにも見えるから女の子じゃないかと医師は言っていましたが、よく男の子でも隠していることがあるのではっきりと女の子とは言えないと言うことでした。

性別に関しては、出産までの健診で毎回聞こうと思います。

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最近寝起きに思うことがあります。

それは、朝目覚めて布団の中でお腹を触るといつもより硬いんです。

これってお腹が張っているんでしょうか。

張ると言うことを今まで経験したことがないので、張ると言うことがどんな感じなのかいまいちわかりません。

妊娠経験のある知人に聞いたりネットで調べたりすると、お腹がカチカチに硬くなるそうですね。

カチカチとまではいかないけど、起きて活動している時のお腹の感触とは違うんですよね。

明らかに朝は硬いです。

お腹が張るとカチカチに硬くなって、更にキューッと締め付けられるような痛みがあると聞きました。

以前から気になっていたお腹が出ている部分の下の部分（下腹部）に多少痛みはありますが、それは前回の健診で医師に話すと、子宮が大きくなることで痛くなっているだけだと言われたのでその痛みだと思っています。

実際、最近寝起きにお腹が硬くなるようになる前と痛む場所も痛み具合も同じだし。

でも、やっぱりいつもと違って硬いと感じるなら多少は張っているのかな？

寝起きは尿が溜まっているのもあるから、それで硬いように感じてしまうのかもしれません。

でも、ネットで調べると同じような人が何人も書き込みされていました。

私だけじゃないんだとちょっと安心しましたが、切迫早産だとかやたらと書かれていたので安心したのも束の間ちょっと心配になってきました。

仰向けで寝るのも良くないんだとか。

私は寝始めは大体仰向けなんですよね。

途中横を向いたりしますが、まだ寝苦しくないので基本仰向けなんですよね。

そろそろ寝方も考えなくては…。

明日4週ぶりの健診なので、そのことも聞いてこようと思います。

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今日は夫が珍しく1日中予定のない休みです。

でも、自営業なので朝実家から電話があり、午前中実家へ行かざるを得なくなりましたけどね。

実家での用事はわりと早く終わったようで、私が買う物をメモ紙に書いていたので、スーパーやドラッグストアで買い物をしてきてくれました。

最近は仕事が休みとか休みじゃないとか関係なく、1週間分または急に必要になった物の買い出しは夫がしてくれます。

特に最近は寒くなり、お腹も大きくなり苦しいし、体調もさえないので夫が買い出しに快く行ってくれるので助かっています。

そして、お昼前に帰宅した夫がお昼ご飯の準備もしてくれました。

普段から私が料理があまり好きではないし、持病があり体調が良かったり悪かったりするため、帰りが遅くない時以外は一緒にキッチンに立ち料理をしています。

一人暮らしの経験はないけど、家事全般を普段から手伝ってもらっているので、全く何も出来ないわけではないのでこういう時助かります。

今は家事は女性がするのが当たり前、そんな時代ではないですからね。

妊娠してつわりで何も出来なくなる可能性があるから、妊娠するまでにある程度は旦那さんにも出来るようになってもらうのがベストだと思います。

お昼ご飯後の片付けも済ませ、お風呂掃除もしてくれ、さて次は何をしてもらおうかなと思ったら、夫は今から夕方までパチンコへ行って来ると言って出かけてしまいましたけどね。

やることをやってから出かけるのでまぁ仕方ないですが、出来れば休みの日ぐらい一緒に過ごしてくれたらなーと思います。

夜は用があって出かけていることが多いし、夜家にいる時でもすぐに寝てしまうし、なかなかゆっくり話が出来ないんですよね。

今後はゆっくり話をする時間を取ってほしいと言うか、二人の時間を大事にしてほしいと思います。

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やっとここまでこれたと言う感じです。

今日やっと7ヶ月に入りました。

まだ4月の出産予定日まで長いです。

体調は相変わらず良くなくて旅行以来ひきこもりがちだし、出産までこんな感じなのか、それとももっと酷くなるのか、とにかくこの先も不安です。

何よりも、私の大嫌いな寒い寒い冬を乗り越えなければなりませんからね。

雪が降り、近年は少ないけどそれでも雪が積もる地域なので、今後の健診や母親教室の際の車の運転も怖いし、寒い季節は体調が良くないことが多いし、インフルエンザやノロウイルスなどのウイルスも気になります。

病院以外は家にひきこもりになること間違いなしです。

それによって一気に体重が増えたなんてことにならないと良いのですが…。

さて、7ヶ月に入った現在の状況ですが、数日前胃のムカムカが酷くなり半夏厚朴湯をやめて茯苓飲合半夏厚朴湯と言う胃の不調にも効果のある漢方薬を服用するようになりましたが、常用したいのはやまやまですが、2週間分の処方で年末年始を挟んでいることもあり、本当に辛い時だけ茯苓飲合半夏厚朴湯を服用することにしました。

2日間服用して、今日はまた今まで通りの半夏厚朴湯に戻しました。

これでまた調子が悪くなるのかどうなのか不安ではありますが、まだまだ出産まで長いので体調をみながらその時々で合った薬を服用しようと思います。

胎動は、力強くなっていると共に、かなり広範囲で感じられます。

この前までは下腹部だけだったのに、旅行から帰宅して数日経った頃から下は下腹部、上はおへその上辺り、横は脇腹まで動くようになりました。

かなり子宮が大きくなり、赤ちゃんも大きくなっているんだと思います。

今4週に1回の健診なので、次の数日後の健診でモニターで成長ぶりなどを見るのが楽しみです。

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