「2014年9月」の記事一覧

妊娠線予防に!

    

妊娠線って一度出来たら消えないと言いますよね。

だから、誰もが妊娠したら妊娠線予防クリームやオイルを購入して妊娠線が出来ないよう対策されると思います。

女性である限り、いくら普段衣類で隠れている部分でも、見苦しい線などない綺麗な肌であり続けたいはずです。

そこで、私も早い段階で購入しました。

妊娠線予防クリームを!

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妊娠線予防クリームって色々あってどれがいいのか迷いますよね。

私はネットで購入しましたが、使った人の感想や評価から、写真のストレッチマークGと言うマッサージクリームを購入しました。

4ヶ月に入る前に購入し、4ヶ月に入った日から朝晩使っています。

お腹は特に念入りに塗布してマッサージをし、続いて胸、背中、太ももからお尻をマッサージしています。

お腹が誰が見てもわかるくらい出てからでは遅いと思い、ちょっと出てきたかなーって時から私はケアすることにしました。

ちょっと遅れたことで妊娠線が少しでも出来てしまったらショックは大きいので。

ただ、まだつわりが治まらない私にとってはこのクリームの匂いが苦痛です。

妊婦さんが使うクリームだから無香性にしてほしいです。

大きなボトルだけど、多分しっかり塗りこめば出産まで持たないと思います。

匂いは気になるけど、続けていて良さそうならなくなってもリピしようと思います。

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履くことの出来るボトムスがなくなってきた

    

多少はお腹がポッコリしているけど、まだはっきりとした妊婦らしいお腹にはなっていません。

でも、日に日に大きくはなってきているんでしょうね。

その証拠に、今日ちょっと近所まで出かける用があり、お出かけ着に着替えました。

今までウエストに十分ゆとりのあったボトムスを着用したところ、余裕がないんです。

余裕がないどころか、チャックは上がるけどボタンがすんなり留まらないんです。

妊娠前はそのボトムスを履くと緩くて腰までずり落ちて、腰でなんとか止まっている感じだったんです。

しかも、ウエストはチャックとボタンで留めるけど、周りはゴムなんです。

そんな緩かったボトムスのボタンがすんなり留まらないって、やっぱりお腹はどんどん大きくなってきているんですね。

自分はいつも見ているからわからないけど、そうやって時々外出しようと思って外出用のボトムスを履くと履けなくてお腹が大きくなっていることに気付くんですよね~。

と言うことは、今日履いたボトムスが一番緩い感じだから、もう他のデニムレギンスやスキニーパンツは無理だったりして?

とは言っても、先日オークションで安く手に入れたマタニティ用のデニムレギンスはまだ大きくて履けないし…。

大きすぎず小さすぎずの今のお腹での外出は、何を着用したらいいのかわからなくなってきました。

ワンピースもちょうど今の時季に着れる物がないし…。

早く夫に買い物に連れて行ってもらわないとどこへも出かけられなくなってしまう。

まだ大丈夫と思っていたらダメですね。

あぁ、夫の仕事が落ち着いて買い物に行けるまでどうやって過ごそうか?

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妊娠中もどくだみたんぽぽ茶を愛飲しています

    

妊活中にティーライフさんのたんぽぽ茶を飲み始めました。

1ヶ月飲んで、次は同じティーライフさんのどくだみたんぽぽ茶を1ヶ月飲み始めました。

以前もそれぞれの飲んだ感想を書いたけど、飲みにくいとか不味いと言われるたんぽぽ茶やどくだみ茶だけど、初めて飲んだ感想は全然飲みにくいとか不味いと言うことはなく、香ばしくてすごく飲みやすかったんです。

商品によって違うんでしょうが、ティーライフさんのたんぽぽ茶もどくだみたんぽぽ茶も普通に飲めるので続けやすかったです。

その後妊娠が発覚したわけですが、妊娠した今もたんぽぽ茶を飲み続けています。

私が現在飲んでいるのは、どくだみたんぽぽ茶です。

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私は、どくだみもブレンドされたたんぽぽ茶が気に入り、リピして飲んでいます。

元々どくだみ茶を飲んでいたから、やっぱりどくだみ茶も飲みたいなと思ったのがリピしたキッカケです。

どくだみ茶もたんぽぽ茶も、それぞれに良い効能がたくさんあるんですよね。

たんぽぽ茶は産後の母乳の出が良くなるって言うし、どくだみ茶は肌の白い赤ちゃんが生まれるとか言うし、その他にも色々と効能があるんですよね。

妊婦はカフェインは避けなければならないから、どくだみ茶もたんぽぽ茶もどちらもカフェインレスだから飲まない手はないと思います。

ホットで飲むと飲んでしばらくはポッと体が温まるんですよね。

そういうことも踏まえて、妊娠中にも嬉しいお茶だと思います。

妊活中、妊娠中、産後それぞれに飲めるお茶って嬉しいですね。

今後も続けていきたいと思います。

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21時以降食べない練習をしたのに…

    

先日、ブドウ糖負荷試験のため21時以降絶食になるので、その数日前から21時以降食べない練習をしました。

体調が良くなりつつあったのと、練習の甲斐もあってか、無事21時以降食べずにブドウ糖負荷試験を受けることが出来ました。

それなのに、その後また体調不良がぶり返してしまいました。

21時以降食べることは、ブドウ糖負荷試験を受ける受けない関係なく体に良くないことです。

助産師さんにも、21時以降は食べたらダメだよーと言われました。

だから、これを機に21時以降は飲み物は多少飲んでも食べることは控えようと思っていました。

でも、ブドウ糖負荷試験のために21時以降食べない練習をしたのに、また夕食を終えてしばらくすると、すごく気持ち悪い練習を始めた前の辛い状態に戻ってしまいました。

翌日の夜は特に酷くて、21時以降少々食べました。

起きているのが辛いのでその後寝ました。

その日の夜は夫が外出していて帰りが遅くまだ帰宅していませんでした。

だから寝付けないのもあるし、その後も胃のムカムカが酷くて、結局夫が帰宅しても布団の中でもがいていました。

あまりにも気持ち悪いのでまた起きて恐る恐る少し飲食し、無事眠ることが出来ました。

それ以降毎晩食べないと胃のムカムカで眠れない以前の状態に戻ってしまいました。

更には、妊娠初期に夜早い時間から強烈な睡魔に襲われたり、日中も眠かったりだるかったりしたんですが、最近はそういうことも落ち着きつつあったのに、ここ数日またぶり返しています。

酷いつわりや眠気やだるさがだいぶ治まったと思ったらまたぶり返し、またちょっと治まったかのように思ったらまたぶり返して辛いです。

もう妊娠13週に入ったけど、同じことを繰り返しているから本当に辛いのが治まる日が来るのか不安です。

出産までつわりのある人もいるって言うし…。

とにかく、いつまで経っても辛いです。

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腰痛対策にトコちゃんベルトⅡ購入

    

今日から妊娠13週目です。

まだつわりに悩まされています。

まだしばらくかかるのかな?早く楽になりたいです。

実は、つわりの他に数週間前から悩まされていることがあります。

それは、腰痛です。

10週頃からだったかな?記憶がさだかではないけど、腰も痛くなってきました。

お腹がまだ妊婦とわかるくらい出ていないのにもう腰痛です。

最初は、若い頃に椎間板ヘルニアを患ったことがあり、それ以降腰痛持ちなので、それで腰が痛いのかなと思っていました。

でも、最初は左側だけだったのが、左に限らず痛くなってきました。

痛くなってからはずっと気になる痛みがあります。

ヘルニアは激痛なのでヘルニアではないことはわかっています。

妊婦には腰痛は付き物と思い、仕方ないから痛みは気になるけどそのまま過ごしていました。

先日の妊婦健診の後、助産師相談があり、助産師さんに腰が痛いと言うと、カタログを持ってきて、これを付けたら楽になるよ!とトコちゃんベルトを勧められました。

トコちゃんベルトはよくネットで買い物をする際に目にします。

産後に使う物だと思っていたけど、産前産後両方使えることを助産師さんに聞き初めて知りました。

病院でも購入出来ると言われたけど、翌日ネットで購入しました。

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トコちゃんベルトⅡと、アンダー腹巻を購入しました。

アンダー腹巻は2枚入りで、トコちゃんベルトが食い込んで痛くなるらしいので、アンダー腹巻も購入しました。

装着の仕方とか難しいし時間がかかりそうだけど、腰痛もだし、産後開いた骨盤を戻すのに役に立つといいなと思います。

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妊婦の鉄分補給にプルーン

    

先日のブドウ糖負荷試験で、3回採血をしました。

1回目は、血液型の検査やその他の細かい検査もあり、1回に試験管6本分血を取られました。

その後は1本ずつだったけど、半日にしてトータル8本もの血液を失いました。

私は最近は葉酸サプリを飲んでいるおかげもあってか、貧血でひっかかることはないものの、葉酸サプリを飲むまでは何か血液検査をされるたびに貧血だと言われてきました。

一時貧血の治療をしていたこともあります。

それが、葉酸サプリを飲むようになってからは貧血ではないと言われるので、葉酸の効果に驚くと共に、葉酸サプリは手放せなくなっています。

今回のブドウ糖負荷試験の結果と同時に貧血の検査の結果もわかりましたが、貧血も問題ないと言われました。

とは言え、半日で試験管8本分も血液を失っているわけです。

妊婦にとって血液が少ないと言うのは良くないので、失った分補給しなければと思っていたところ、生のプルーンを頂きました。

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プルーンと言えば鉄分豊富で、これを食べ続けることで貧血が治ると言われるほどなんですよね。

良いタイミングで頂いたので、早速毎日1~2個食べています。

ただ、プルーンは妊婦にとって心配な部分もあるんですよね。

妊婦はビタミンAの摂りすぎは良くないんです。

ビタミンAを過剰摂取することで胎児が先天性異常になる可能性があるようなんです。

だから、レバーとか、栄養があるけど、ビタミンAの食べ物を妊娠してからは避けていました。

毎日1~2個なら大丈夫だと思うけど、今までビタミンAには気を付けていたのでその辺ではちょっと気になっています。

それさえなければ、鉄分栄養分豊富で、便秘しがちな妊婦には便秘解消にもなるから良いフルーツなんですけどね。

ほどほどに、鉄分補給に食べたいと思います。

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ブドウ糖負荷試験

    

初回妊婦健診の日に、ブドウ糖負荷試験と言う検査を受けました。

この検査は、糖尿病かどうかを調べる検査です。

妊娠糖尿病だと、巨大児など胎児に何かと問題があるようです。

他の産婦人科がどういう基準でこの負荷試験をするのかわかりませんが、私が受診している産婦人科は、35歳を過ぎたいわゆる高齢出産に当たる妊婦は必ず受けなければならない検査のようです。

検査前夜21時以降絶飲食(ただし水とお茶は飲んでもOK)で、朝9時前までに病院へ来るようにと言われていました。

まずは検尿、そして、他の検査もあるので試験管6本分の採血をし、ブドウ糖を飲みました。

このブドウ糖と言うのが、すごく甘いサイダーでした。

見た目も透明の昔ながらのサイダーの瓶と言う感じの物に入って出てきました。

蓋を開けて紙コップに注がれ、それを時間制限はないけど、あまり時間をかけすぎないように飲みました。

量は、225mlでした。

一口飲んだ時、これならいけると思ったけど、どんどん口の中が甘くなってくるんですよね。

普段炭酸のジュースは好きだけど、何かをつまみながら自分のペースで飲むので、それが自分のペースではなく飲まなければならないのは苦痛でした。

更に、空腹の所へいきなり炭酸です。

つわりもまだあるのに甘い飲み物です。

量も結構あるしつわりの時にこういう物を飲ませる検査はいじめだと思いました。

1時間後に2回目の採血、更に1時間後に3回目の採血で終了です。

トータル2時間の検査でした。

なんとか、飲んだブドウ糖を吐いたり体調が悪くなることなく検査を終えることが出来ました。

そして、持病の精神科を受診した後に初回妊婦健診を受け、そこですぐに糖尿病かどうかの結果がわかりました。

糖尿病は血の繋がりのある人が糖尿病を患っていると遺伝すると聞きます。

私の実父も、その兄弟も糖尿病なので心配でしたが、糖尿ではないと言う結果が出てすごくホッとしました。

つわりがまだ治まっていない時期のこの検査は辛いですが、無事終わって良かったです。

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初めての妊婦健診

    

今日で妊娠12週と4日になりました。

昨日初めての妊婦健診を受けて来ました。

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見ての通り経過良好で、赤ちゃんも元気です。

昨日は、朝早くに受診し、ブドウ糖負荷試験を受けました。

ブドウ糖負荷試験を受けたことに関しては、また後日詳しく書こうと思います。

まず受診し、検尿と、ブドウ糖負荷試験以外に色々な検査をするため採血がありました。

1回の採血で試験管6本分もの血を取られました。

もう何度か調べていて知っているけど、血液型やその他色々と細かい検査のためたくさん血を取られました。

その検査結果は次の妊婦健診まではわかりません。

そして、血圧と体重を測って診察室で検診を受けました。

写真に記載されている体重は、服を着ていたので本来より1kg多く計測されてしまいました。

これでは太ったみたいでなんだか納得いかないな。

内診とお腹の上からエコーの2種類の方法で、モニターで赤ちゃんを見せてもらいました。

内診では、おりものを採取され、それが痛かったです。

おりもの検査の結果も次回の検診でわかります。

何かと感染症を起こしやすいので清潔に保って気を付けなければなりませんが、おりもの検査で異常がありませんように!

お腹の赤ちゃんですが、モニターで見ると前回より随分と大きくなっていました。

頭の大きさも標準サイズだそうで、次回検診からは胎児の体重も測るそうです。

手足もはっきりしてきて、検診で成長を見るのが楽しみになってきました。

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21時以降食べない練習

    

私は妊娠前から、体調が悪くない限り、お風呂も夕食も終えてテレビを見ながら習慣のようにお菓子やジュースまたは酎ハイなどを飲食していました。

そして妊娠し、つわりが始まりました。

つわりは始まった頃と今ではちょっと症状が変わってきているけど、自分が思うには食べづわりだと思います。

前半はとにかく空腹になると気持ち悪くなっていました。

食べることで治まっていました。

今は気持ち悪くて食べても相変わらず気持ち悪いことが多いけど、自然と治まっていたりします。

何度か夜中気持ち悪くて目が覚めたことがあったので、寝る前に何か食べてから寝るようにしていました。

そして、どうしても胃がムカムカする時は昔からよくポカリに頼っていたので、飲み物は日中でも夜でもポカリを飲んでいました。

でも、3日くらい前から、夜21時以降の飲食をやめました。

と言うか、気持ち悪くなるので飲食したいのはやまやまですが、明日の夜21時以降絶食なんです。

その翌日朝から病院へ行ってブドウ糖負荷試験と言う検査を受けなければなりません。

急に21時以降絶食で検査を迎えるのは辛いので、慣らすためにも練習をしていると言うわけです。

水は飲んでも良いので、寝る直前まで水ばかり飲んでいます。

水でなんとかお腹を膨らませて寝て、なんとか気持ち悪くて夜中目覚めなくて済んでいると言った感じです。

なんとか明日の夜21時以降の絶食は出来そうですが、問題はその翌日です。

今は寝起きに空腹ですぐに朝食を食べるけど、朝食を食べることが出来ません。

そんな気持ち悪い状態で病院へ行き、2時間ちょっと空腹で検査を受けなければなりません。

夜はなんとかなったとしても、辛いのは覚悟しなければなりません。

なんとか無事絶食して検査が受けてこれますように!

祈るばかりです。

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マタニティ下着を購入しました

    

今日から12週目に入りました。

やっと妊娠12週、まだまだ12週。

1週間が長いです。

つわりの時期なんて特に。

12週目に入ったから何か変わったか?

特に何も変わりません。

まだつわりは治まらないし…。

気分的にやっと12週だって感じですかね。

さてさて、12週は4ヶ月にあたるようですが、そろそろ体型が変わってくるのかな?

先日からマタニティ用品をポツポツと買い揃えていますが、オークションでGETしたマタニティ下着も届きました。

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オークションでGETした物だけど、下着だから中古は嫌なのでどれも新品です。

マタニティショーツ2枚組とブラとショーツのセットを購入しました。

まだ使用するには早いけど、これからはいつお腹や胸が大きくなるかわからないので、とりあえずこれだけと言うわけではないけど、購入しました。

お腹や胸の様子を見つつまた買い足そうと思っています。

ブラが1枚ではどう考えても少ないですからね。

周りの出産経験のある人にも聞いてからの方が良いだろうし…。

でも、今の段階では、あとブラが3枚、ショーツもあと1、2枚あった方が困らないかなーと思ったりしてます。

そうそう、5ヶ月に入る前に腹帯も購入しないと。

最近涼しいを通り越して寒くなってきたし(私は寒がりだから余計かも)、私は冷えでお腹を下しやすいからそろそろ腹巻を着用した方が良いのかも…。

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