「2014年12月」の記事一覧

大晦日も大忙しです

    

もうゆっくりしたい、でも、あとちょっと。

まだ完全に大掃除が終わっていません。

かなり今回の大掃除は手抜きになってしまいましたが、それでもまだ終わりません。

4月の出産予定の前に、寝室兼リビングをある程度は片付けることが出来たけど、やっぱり掃除を男の人一人に任せるとダメですね。

掃除してくれるのはいいけど、手を抜くことばかりで隅々まで綺麗にはしてくれません。

綺麗好きの几帳面な男性もいるかもしれませんが、ウチの夫はさすがに連日こきつかわれてお疲れのようです。

こんなことでは産後1ヶ月の里帰りを終えて帰宅したらどうなっていることやら?

やっぱりルンバは必要かな~。

そんなこんなで夫だけでは間に合わず私も朝からせっせと働いています。

赤ちゃん用のスペースを作るためにずっと放置してあった物を片付けたり、溜まった買い物袋を今後おむつ処理に使うためまとめたり、基本的に整理整頓をしていました。

あとは、昨日に引き続きお正月の間の食事に困らないよう作り置きおかず作りもしました。

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さつまいものメープルバター風味、大根生酢をたくさん作ってタッパーへ。

今夜は夫の実家で食事なので、お正月の間の食事にしようと思います。

いつもは年末にこういう作り置きおかずを作らないけど、明日からのお正月三日間はこちらは雪予報になっているので、おかずを何品か作り置きしておいて良かったです。

昨日仕込んだおでんも鍋に入りきらない具材があって追加しては煮込んでいるので、お正月1日くらいは持ちそうです。

さーて、ちょっとだけ休憩して残りの大掃除を終わらせ準備して夫の実家へ行って来まーす。

皆さま、良いお年を!

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大掃除が思うように出来ないので作り置きおかずを作ることにしました

    

年末ですね。

あと明日1日で今年1年も終わり。

もう大掃除も終えて年末はゆっくり過ごすと言う人も多いのでは?

我が家はまだまだこれから大掃除本番です。

一昨日の休日に夫が窓拭きなど少し大掃除をしてくれたんですが、まだまだ終わりません。

いつもは私も夫と同じくらい大掃除をするんですが、今年は妊婦で重い物を持ったり同じ体勢で何かをしたりと言うことが出来ません。

今日の午前中で夫は仕事収めだったんですが、帰宅後は夫は大掃除。

夫が頑張ってくれています。

ここの掃除と、あそこの掃除と…と次から次へと命令する私に何の文句も言わず掃除をしてくれます。

この年末の食事は楽をしようと思い、お昼におでんを仕込んだんですが、それも夫が率先してしてくれました。

合間にお風呂掃除や和室の畳の拭き掃除をしてくれ、私は後半おでんの具を追加したり様子を見たり…。

そして、毎年お正月は料理をするのが面倒で、かと言って二人だからおせち料理も作らないし食べる物に困っていました。

今年は私は思うように大掃除が出来ないから、お正月の間に料理をしなくても食べる物に困らないようある程度作り置きおかずを作ることにしました。

ちょっとした整理や片付けは出来るけど、それでは大掃除をしたことにならないし、だったら料理くらいはしないと。

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いつもお正月は、夫が惣菜や弁当を買いに行ってそれを食べるけど、来年はベビー用品やその他色々とお金がかかります。

惣菜はどんな添加物が入っているかわからないし、どうしても好きな物を選んでしまい野菜が不足しがちです。

栄養面と節約を考え今日と明日は作り置きおかずを数品作る予定でいます。

そのうちの1つ、今日作ったのが大根と人参と厚揚げのきんぴら。

お正月のおかずが1品出来ました。

数日前作ったごぼうのサラダが冷凍保存してあるし、明日は2品くらい作ってお正月の食事にそなえようと思います。

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年賀状で妊娠報告

    

遅くなったけどなんとか年賀状が出来上がりました。

夫婦連名の年賀状。

来年からは家族が増えて家族全員の名前の年賀状になるんだな~。

来年の年賀状は、我が子の写真付きで家族が増えました!なんて報告の年賀状になるんだろうな~。

私たち夫婦にもそんな年賀状を送る時がくるんですね。

まだ妊娠したことが半分信じられないです。

気付かれるまで友達にもあまり報告していなかった妊娠、7ヶ月にもなると、会った時さすがに気づく友達もいました。

あまり体調が良くないから友達と会うってこと自体妊娠してからはほとんどないけど、先日の結婚披露宴に出席した時には、たくさん友達が来ていたのでみんなに報告しました。

結婚披露宴で会った友達はみんな共通の友達で女子会を開く仲間です。

でも、女子会仲間の遠方で小さな子持ちの友達が二人来ていなかったので、年賀状で報告することに。

さすがに、出産しました!っていきなりメールを送ったらビックリしますからね。

来ていなかった友達もみんなに年賀状で報告していたし、そのうちの一人は不妊治療の末に授かった赤ちゃんで、私も不妊治療をしていたことを知っているから妊娠報告しないわけにはいきませんからね。

しばらく会っていない仲の良い友達にも実はまだ報告していなくて…。

わざわざLINEで報告するのもなってことで、新年の挨拶ついでに年賀状で報告することにしました。

何人かは年賀状で妊娠の報告をするけど、見てどんな反応をするかなぁ?

ビックリしてメールやLINEしてくるかもしれませんね。

本当は、会って報告すべきだけど、体調が良くないから仕方ないですよね。

とにかく年賀状が間に合って良かったです。

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夜間の腹帯をやめたら随分楽になった

    

だいぶお腹が大きくなり毎日苦しいです。

食後何時間経っても消化せず胃に物が残っている感じです。

戌の日から腹巻タイプの腹帯を昼夜関係なく毎日着けていましたが、元々胃のムカムカなどの持病があり胃周辺を圧迫したり締め付けるような物が苦手でした。

腹帯を着けて数日間は良かったんですが、次第に苦痛になってきました。

その頃は今ほどお腹は出ていなかったんですが、それでも締め付けられて苦しいなと思っていました。

でも、お腹の赤ちゃんを守るためと思い着けていました。

食後は気分が悪くなることが多いので、腹帯を外側に折り返したり下げたりしてなるべく胃を圧迫しないようにしていました。

それがどんどんお腹が大きくなってきて、腹帯が更にぴったりとし苦しさも倍増でした。

きっと苦しい原因はお腹が大きくなってきただけではなく腹帯も関係していると思い、数日前から夜間は腹帯を着けるのをやめました。

お腹が大きくなっているので苦しいことは変わりないのですが、苦しさや胃の不快感が少しましになったように思います。

腹帯をやめて2、3日は外出予定がなかったので昼間も着けずに過ごしましたが、やっぱり楽です。

でも、いくら家にいるとは言え掃除をしたりするので、日中は腹帯を着けることにし、夜間のみ腹帯をやめることにしました。

朝やお昼はそこまで食べないので問題ないんですが、夜はどうしても夫婦そろって食べることからたくさん食べてしまうんですよね。

だから、腹帯をしていなくても苦しいのは苦しいんですが、やはり締め付けられていないので楽です。

腹帯をしていると安心と言う人もいれば、私のように圧迫や締め付けによって体調が悪くなると言う人もいると思います。

赤ちゃんを守るためにも着けておいた方が良いとは思いますが、付けていて体調が悪くなったり苦しいのなら無理して着ける必要はないんじゃないかなと私は思います。

妊娠7ヶ月も3週目ですが、実際お腹が大きくなって腹帯がなくても苦しいです。

でも、それでも苦しいのに腹帯を着けていたら更に苦しくなって体調も悪くてイライラすると思うんですよね、私の場合。

夜間だけはこれからも楽に過ごそうと思います。

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シミが目立ってきた

    

妊娠するとシミが目立つようになると言いますが、本当ですね。

妊娠初期の頃は気にならなかったけど、6ヶ月くらいからでしょうか、明らかに今までなかったシミや薄くなったはずのシミがどんどん出てきました。

隠れていたシミと言うべきかな、一気に増えてきました。

結構見てわかるものですね。

ここにこんなのなかったのにいつの間に!

あっ、ここにも!

あれ、シミ取りクリームを毎日塗りこんでようやく薄くなったのにまた濃くなってきて目立つようになった!

と、最近鏡を見るたびにシミが増えていてショックを受けます。

産後には目立っていたシミも目立たなくなると見聞きするけど、本当に妊娠前の状態に戻れるのだろうか。

戻れるのか不安になるくらいシミが増えてきているので不安です。

このまま沈着しないと良いのですが…。

産後は色々なケアをしなければならないけど、出てきたシミが消えるとしても何かしらシミに対するケアはしなければなりませんね。

とは言っても、産後授乳する場合は妊娠前のようにハイドロキノンなどのシミ取りクリームは避けたいし…。

とにかく、今はどんどん増えるシミに悩まされています。

BBクリームを普段塗っていますが、ノーメイクと変わらないように思います。

妊娠中だけのことと思って我慢するしかないのかな。

つわりや体調不良と同じでシミも出産までの我慢と思っていれば良いのかな。

どうか、これ以上シミが増えたり濃くなりませんよーに!

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妊娠26週突入 糖分には注意!

    

妊娠7ヶ月、26週に突入です。

あっと言う間に7ヶ月も終わってしまいそうな勢いです。

体調はスッキリしなくても、つわりが治まってからは本当早いですね。

1月は行く、2月は逃げる、3月は去るって言うし、あっという間に出産の時期を迎えそうです。

私は週数が変わる度にネットでその週の胎児の様子や母体の変化をチェックしています。

すると、この26週頃からは糖に気を付けないといけない時期と書かれていました。

以前ブドウ糖負荷試験と言う妊娠糖尿病の検査をしたことがありますが、その検査は大丈夫でも、ここにきてホルモンの影響で妊婦さん誰もが糖が尿に出やすくなるようです。

たしか、妊娠が発覚した時に助産師さんから渡されたしおりの検査項目を見ると、次の次の健診辺りでまた糖の検査が書いてあったなぁ。

それはブドウ糖負荷試験ほど大掛かりなものではないみたいだけど、検査当日2時間前までに食事を済ませて検査を受けると記載されていました。

毎回健診の前には検尿もあるし、糖分には今まで以上に気を付けなければ…。

食事は勿論、間食も最近やたらチョコレートが食べたくなり食べていることが多いけど、控えなければ。

お菓子は控えてなるべく果物を食べるようにしないと…。

普段空腹をしのぐためにバナナは買い置きしているけど、他の果物がないから、今日ちょっと買い出しに出かけたのでキウイフルーツを買ってきました。

貰い物のりんごがあと1個あるし、時々また焼き芋も食べつつ、なるべくお菓子に手を付けないようにしよう。

そうすることで体重も急増しなくて済むかも。

あぁ、でも、チョコレート食べたいな。

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乳頭のケア開始

    

前回の妊婦健診の終了間際に、乳頭のケアはいつからするんですか?と医師とそこにいた助産師さんに尋ねました。

すると、もうケアを開始してても良い時期だから、じゃあこれから助産師さんからケアの方法を説明してもらいましょうと言うことになりました。

ケアの方法を説明するのは、助産師相談などを行っている部屋にいる助産師さんです。

健診終了後助産師相談室の奥の方でケアの方法を教えてもらったので、それから早速入浴時に乳頭のケアをしています。

私の乳頭は理想的な形ではなく、長さが短く平たんなんです。

指三本で乳輪含め乳頭をつまんで圧迫したりねじったりするんですが、これが難しくって。

上で書いた通りつまむ部分が短いから、入浴中で手や乳頭が濡れているのですぐつるっと滑って上手くいきません。

圧迫、横マッサージ、縦マッサージと3種類の乳頭のケアをするんですが、どれもつまむのが上手くいかず苦戦しています。

ケア後は少しは乳頭が柔らかくなるようだけど、全く柔らかくなった感じがしないんですよね。

ケアを開始して数日経っても全く乳頭の形は変わらないし。

やっぱり上手くケア出来てないのかもしれません。

助産師さんが言っていたオイルを買おうかな?

最終的には乳頭を柔らかくするために買うことになるだろうから、今乳頭のケアに苦戦しているなら早くから買って使った方が良いのかもしれません。

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夫婦二人で過ごす最後のクリスマス

    

メリークリスマス!!

妊娠が発覚したのが夏、そしてもうクリスマス。

長いような短いような…。

今年のクリスマスは夫婦二人で過ごす最後のクリスマスになりました。

こんな日がくるなんて思ってもみなかった。

何をやってもダメで、私たち夫婦は子供には恵まれないって諦めかけていたから、それが来年からはいつもとは違うクリスマスになると思うと嬉しいです。

やっぱり夫婦二人でのクリスマスは寂しいですからね。

付き合っている頃なら二人で過ごせて幸せでも、結婚して何年も経つと付き合っている頃とは違います。

やっぱり賑やかにクリスマスパーティーをしたいです。

まだ来年は生後数ヶ月で何がなんだかわからないだろうけど、それでも家族が一人増えたクリスマスは全然違います。

来年のクリスマス、その次の年のクリスマス…楽しみです。

夫婦二人で過ごす最後のクリスマスは、いつも通りクリスマスらしい食事を食べ、ケーキを買ってきて食べました。

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クリスマスでも我が家はケーキがあるだけでいつもと変わらない感じですが、お腹いっぱい食べました。

夕食をいつも以上に食べたいから午後の間食はりんごのみ。

夕食前に入浴しますが、その際はお腹が減りすぎて気持ち悪くなりました。

でも、間食しなかったおかげでいつも以上に食事を楽しむことが出来ました。

クリスマス、年末年始と体重が増加しそうで怖いですが、我慢するとストレスが溜まって良くないし、食べられる時は食べないと。

でも、今お腹が苦しいです。

クリスマスや年末年始などイベントが多い時期に妊婦だと食の部分で困ります。

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今日の午前中のおやつ

    

妊婦のおやつって、体重管理をしながらなのでなんでも食べられないんですよね。

妊娠前のように、なんでも好きな物を好きなだけパクパク食べると言うわけにはいきません。

今日は便秘対策によく作るさつまいもとりんごの煮物でも作ろうかなーと思っていたけど、石油ストーブをつけていたので、そうだ、焼きいもにしよう!と言うことで、午前中のおやつは焼きいもに決まりました。

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簡単だしストーブで暖まりながら出来るのって良いですね。

中までとろ~り柔らかくなっていて、小さめのさつまいもだったのでペロッとたいらげました。

これと、先日設置してもらったクリクラの冷水で午前のおやつにしました。

ちょうど、朝食を終え、顔洗いや日課のことをほぼ済ませたあたりからお腹が痛かったんですよね。

トイレへ行ったけどお腹が痛いだけで出すことは出来ず。

だから、さつまいもを食べて排便をほどこし楽になりたいと言う考えもあって午前のおやつは焼きいもにしたんです。

だいぶ便意をもよおしつつあるのでそろそろトイレへ行こうと思います。

おやつの話が汚い話ですいません。

あっさりした物も食べたいので、お昼にりんごをむいてデザートに食べようと思います。

午後のおやつもりんごかな~。

最近体重が増量気味なので、腹痛が治まって体重も減ると良いのですが…。

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妊娠7ヶ月、25週目、体調が悪いです

    

いつものことですが、体調が良くないです。

現在妊娠7ヶ月、25週目ですがもうほんっとうにスッキリと過ごせる日がないんですよね。

つわりが治まればスッキリ快適に過ごせると思っていたのに、こうも体調が悪いと、これからベビー用品をそろえたり忙しくなるのに、きちんと準備が出来るのか不安です。

疲れが原因なのかな。

先週は妊婦にとってはちょっとハードな1週間でした。

月曜の妊婦健診と精神科受診、更に助産師さんの指導もあり午前中から病院へ行って、帰宅は夕方でした。

疲れが取れていない翌日は午後は同じ病院で母親教室に出席。

14時~16時の2時間、片道30分、帰りに少々寄り道をしたので週初めからかなり疲れました。

疲れが取れないまま翌日、翌々日と日課の家の中の掃除をし、金曜は義母が泊まりでいなかったため夕食の準備や片付け、そして翌日の朝食の準備、土曜は友達の結婚披露宴に出席でお昼頃からバタバタ。

帰宅したのは20時回っていました。

翌日の昨日は、来年は家族が増えるし、台所の家具が壊れていたので年末の大掃除の時には交換出来るようにと家具を買いに夫と出かけたり…。

特に、結婚披露宴に出席した疲れが半端なく、2日経った今日もずるずる疲れを引きずっています。

周りに色々な人がいるから緊張したり、自由がきかなかったりで体に力が入って疲れへと繋がってしまったようです。

普段の食事の時間ではない時に料理を食べ、お腹がパンパンに。

帰宅後も翌日もいつも以上に胃の不調に悩まされました。

妊娠中はちょっとのことでも疲れますね。

そして、疲れもなかなか取れない。

今日はなんだかだるくて午前中から眠くお昼前1時間寝ることに。

目覚めたら予定より1時間長く寝ていました。

これで多少は疲れが取れたかな?

無理をすると後が辛いのでこれからは無理をしないようゆっくりのんびり出産まで過ごそうと思います。

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