「2014年7月」の記事一覧

ジンジャープーアール茶を飲む(飲んだ感想)

    

不妊に良いとされるたんぽぽ茶に始まり、どくだみたんぽぽ茶やたんぽぽコーヒー、更にルイボスティーなど最近はお茶などの飲料に興味を持ち色々と試しています。

今でもどくだみたんぽぽ茶とルイボスティーは毎日欠かすことなく飲んでいます。

興味を持ち始め色々と試していますが、私が試している商品は全てティーライフさんの商品です。

ティーライフさんのショッピングサイトを見ていると、色々なお茶があってどれも試してみたくなるんですよね。

そこで次に試してみたのはジンジャープーアール茶でした。

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プーアール茶はダイエット茶として有名ですが、私はダイエット効果を期待してプーアール茶を選んだわけではありません。

ブレンドされているジンジャーつまり生姜に興味を持ったんです。

私は極度の冷え症なので、冷え症改善のためにジンジャープーアール茶に興味を持ちました。

冷え症だと妊娠しにくいと聞きます。

冷え症を改善して妊娠しやすい体を作るために、生姜で体を温めつつ、更にダイエット効果もあったらラッキーと言う感じで飲んでみることにしました。

飲んだ感想は、味は紅茶とお茶の中間と言った感じでした。

実際紅茶もブレンドされているようなのでそういう味がするんでしょうけど。

生姜がきつすぎずちょうど良いです。

クセや香りが強くなく、以前購入した他のメーカーの生姜紅茶より飲みやすいです。

香ばしさはなく、ほのかな甘みがあります。

ホットの方が私は好きだけど、アイスでも全然いけました。

ただ、紅茶もブレンドされているので、カフェインが気になります。

持病によって2年くらい前からコーヒーも紅茶も受け付けなくなった私は、やっぱり飲んでいてちょっと胃の調子が悪くなりました。

カフェインの問題がなければ、生姜もちょうど良く非常に飲みやすいお茶だと思います。

携帯電話のアプリを使うと便利

    

基礎体温を測ってそれを基礎体温表に記入したり、生理開始がこの日で、生理終了がこの日でと言うふうに色々管理することって面倒ですよね。

必ずメモをしろと言うわけではないですが、赤ちゃんが欲しい人にとっては基礎体温を測って表に記入すると言うことはとても大事なことだし、生理がきちんときているかと言うことを知ることも大事なことです。

なので、出来れば妊娠希望であれば面倒でもメモをした方が良いです。

私は赤ちゃんが欲しいと思うより前からずっとスケジュール帳に生理開始と生理終了の日、そして、予想した排卵日と次回の生理予定日を書いていました。

赤ちゃんが欲しいと思うようになってからは、基礎体温を測るようになったので、基礎体温表に基礎体温は勿論生理日やその他メモ書きなどをしていました。

それと同時に、スマートフォンを持ったことで色々アプリを見ていたら、便利なアプリをみつけたので基礎体温表も記入しているけど、アプリも同時に使うようになりました。

アプリと言っても色々あります。

ルナルナって皆さんご存知だと思います。

以前から知ってはいたけど、有料で毎月お金がかかるので使用しなかったんですが、ルナルナライトと言う同じルナルナですが、有料版に比べると細かな機能はないけど、必要最低限の機能が付いた物が無料であるんです。

私はそのルナルナライトと言うアプリも同時に使用しています。

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無料版でも排卵予測をしてくれたり、生理予測をしてくれたりと便利です。

体重の管理も出来るんですよ。

私は基礎体温やいつ性交したか、生理開始日と終了日の他に体重も毎日入力してこのアプリで管理しています。

有料版でも勿論良いのですが、お金を払ってまで利用しようと思わないと言う私のような考えの方にはこのルナルナライトがお勧めです。

生理が遅れている…ひょっとして?

    

不妊治療をやめて自然に任せていますが、今まで色々な妊娠しやすいことを試してきても上手くタイミングを取ってもやはり男性不妊の問題や私の黄体期の問題があるので、妊娠することは難しいです。

ですが、ここにきて生理が若干遅れているんです。

いつもは大体28日周期ピッタリか、もしくは26日くらいで生理がきます。

基本的に不妊治療(人工授精)をしていた時以外は生理が遅れると言うことはほとんどないんですが、今日で生理開始から32日目になります。

基礎体温は、一昨日結構下がったので生理がくると思っていましたが、翌朝にはまた高くなっていました。

夫は基礎体温表を気にしつつも、どうせ明日の朝には下がって生理がくるでしょうと言っています。

やはり私たちには自然妊娠は相当難しいことだとわかっているようです。

ですが、今朝の体温は微妙に下がったけど、それでも高温の状態を維持しています。

妊娠初期症状と思われることとして、生理予定前に出る症状が普段より早い段階でいくつか出ました。

乳の張りや痛み、下腹部痛です。

下腹部痛は生理前でも滅多にないんですが、乳の張りは30代になったら生理前になると張って痛みが出るようになりました。

これだけでは普通に生理が来そうな感じですが、下腹部が時々突っ張った感じになったり、痛みは時々チクチクとした痛みがあります。

下腹部に関してはいつもの生理前とは違います。

乳はまだ張って痛みも若干ありますが、昨夜くらいから乳首に若干痒みもあります。

これは期待して良いのでしょうか?

排卵前の性交は2回でした。

私たち夫婦は色々な問題を抱えているから、排卵前の2回の性交だけでは正直無理だろうと思うのですが、タイミングがバッチリ合ったのかもしれません。

とは言え、まだ少々遅れている程度です。

今回はたんぽぽ茶やルイボスティーを飲むようになったし、kodakaraサプリも20日間飲んだので、それが何か影響して生理が遅れているだけなのかもしれません。

もしくは、良い方に考えてそれらのおかげで妊娠に至ったのかもしれません。

でも、明日には生理が来るかもしれません。

期待すると良いことがないので、どうせ今に生理がくるだろうと思いながら過ごすことにします。

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男性に気を付けてほしいこと

    

今の時代不妊は女性だけの問題ではありません。

妊娠出来ないのは女性が原因だと思ったら大間違いです。

男性不妊が非常に増えています。

もう現段階で男性不妊の人、更にまだ結婚をしていなかったり、結婚をしていても自分が不妊かどうかもわかっていない人全ての人に気を付けてほしいことがあります。

それは、携帯電話が普及して、特に男性はズボンのポケットに携帯電話を入れている人が多いと思います。

両サイドにあるポケットのどちらかに入れると、位置的に大事な所の近くに携帯電話があることになると思います。

これって良くないことなんですよね。

胸ポケットも心臓などに影響して良くないと言われますが、ズボンのポケットは男性不妊になりやすいと言われています。

胸ポケットではなくても、ズボンでも、とにかく携帯電話は電磁波を発しているので、毎日体に身に着けているのは良くないことです。

携帯電話の電磁波などの影響で、男性不妊とわかっている人は増々精子の状態が悪くなり、男性不妊ではない人でもそれを続けることで今後男性不妊になる可能性があります。

同じく電磁波と言うことで、ノートパソコンなどについても言えます。

普通は机やテーブルの上でする物ですが、ついつい場所がなかったり外出先で膝の上でパソコンをする人もいると思います。

それも男性不妊の原因の一つだと言われています。

実際はどうなのかと言うことは実験をしたことがないのでわかりませんが、良くないと言われることは控えた方が良いと思います。

特に精液検査をして精液所見が良くなかった場合は、更に悪化させないためにも気を付けるべきだと思います。

ウチの夫は男性不妊なので、勿論こういうことは早い段階でやめさせています。

これ以上酷くなってしまったら増々妊娠することが厳しくなってしまいますから。

子作りだけのHじゃダメ

    

結婚前、夫と付き合っている時や、結婚したばかりの頃は、子作りは考えておらずしたくなったらHをすると言う感じでした。

それが、新婚の頃は良かったけど、だんだんと気持ちのないものになっていきました。

夫婦仲が悪いとか溝が出来たとかそういうことではありません。

マンネリと言った方が良いかもしれません。

一緒にいる期間が長くなってしまうと、一緒にいれるだけでいいと言う感じになってしまうんですよね。

ウチの夫がそうなんです。

以前のようにHしようとしなくなったねと言うと、一緒にいるだけで幸せだとか、一緒に寝れるだけで満足だと言うんですよね。

最近では私に魅力がないとかそういうことではなく、Hしたいと言う気持ちがなくなったと言うんです。

だから、今では基礎体温表をチェックして排卵時期だけのHになってしまっています。

夫は基礎体温表をたまにチェックしているし、私もそろそろ排卵時期だと言うので、以前のようにHがしたいからHをするのではなく、子作りだけのHになってしまっています。

だから、Hも簡単で気持ちのこもってないものになってしまうんですよね。

それがわかるんですよね。

普段から排卵とか関係なくHをしていればそんなことは全く思わないんですが、排卵前のみなので子作りのためだけと言うのがよくわかります。

子作りだけの簡単なHではダメだとよく聞きます。

でも、一度こうなってしまったらなかなか気持ちって入らないものなんですよね。

でも、不妊治療をやめて自然に任せた限り、このままではいけないと思っています。

やはり、気持ちの入ったHでないと赤ちゃんが私たちの所へやってきてくれないような気がするんですよね。

気持ちって大事だと思います。

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旅行など気分転換をする

    

不妊にはストレスは大敵です。

それは、不妊治療をしていても、治療をやめて自然に任せていてもどちらにも言えることです。

不妊治療をしていた時は色々なことがストレスでした。

焦り、検査で何か問題がみつかった時、人工授精をしても失敗に終わった時、治療による副作用や身体的苦痛、経済面での悩み、色々なことがストレスでした。

不妊治療をやめて自然に任せることにしても、義両親とのことや、親族に子供はまだなの?と言われたりやっぱりストレスはたまるものです。

でも、なかなかストレスって発散出来ないんですよね。

そういう時には気分転換をするのが一番です。

不妊治療中は厳しいかもしれないけど、治療をしばらく休むことにした時や、私たちのようにもう治療はやめて自然に任せることにした時に、夫婦二人で計画して旅行に行くのも良いものですよ。

私たち夫婦は、不妊治療をしている時から毎年1回は2泊くらいで国内ですが旅行へ行っています。

本当はもっと出かけたいんですが、こればかりはお金の問題や夫の仕事の都合などがあるので年に1回行けたらいいかなと言う感じですが、滅多に旅行に行けない分、ちょっといいホテルに泊まったり色々買い物したりしています。

そういう楽しい時って大事だと思うんですよね。

そういう時って赤ちゃんが欲しいとか、なんで妊娠しないんだろうなんて考えませんよね。

それが家にいるとついつい考えてしまいます。

泊まりの旅行なら旅先でひょっとしたら赤ちゃんが授かれるかもしれません。

いつもと違った環境、楽しいひと時、その時はストレスを感じないと思うので、適度に夫婦で旅行をするのって良いことだと思うんです。

たまには不妊だということや、赤ちゃんが出来ないことを忘れて楽しい時間を過ごしましょう。

私たち夫婦は最近はそうやって年に1回ちょっと贅沢して旅行をするようにしています。

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神頼みをするのも一つの手段

    

不妊治療で病院を受診するようになってから、不妊治療だけではなく、子宝にご利益があると言われる所へ行ってお守りを購入したり神頼み的なことも同時に行っています。

不妊治療をせず自然に任せることにした現在は、今まで以上に神頼み的なことをしています。

上で書いたように、子宝にご利益があると言われる神社やお寺へ参り、子宝のお守りを購入して常に持ち歩いたり、境内の中にある子宝に最もご利益のある場所で何度も何度もお願いしたりしています。

神社やお寺は、初詣で参拝することが多いので、たくさんある神社やお寺の中から、初詣に行く場所は子宝にご利益がある所を選んで参拝するようにしています。

その他にも、遠方へ出かけた際には願い事が叶うと有名な場所へ行ってお願いをしたりしています。

京都方面へ出かけた際には、1つだけ願いを叶えてくれると有名な鈴虫寺へ行き、お守りを購入して最後に幸福地蔵様に手を合わせ住所や名前を言ってお願い事を1つしたこともあります。

その際に、夫が自分が原因だからと自然妊娠しますようにとお願いをしました。

お願いするだけではなく、努力も必要なので、そう簡単にはいきませんが、私たちなりに努力をして自然に授かれたらなと思っています。

他にも、去年出かけた神戸旅行で、北野異人館へ行きました。

北野異人館にある山手八番館と言う所に願い事が叶うと言われるサターンの椅子があります。

そこへも行って夫婦それぞれにお願いしました。

赤ちゃんを授かれますようにとお互いにお願いしました。

実際、関西方面に住んでいる友達が、私が鈴虫寺へ行ったり、山手八番館のサターンの椅子に座ってお願いするよりも前に行ってお願いし、現在1歳ちょっとになる子供がいます。

たしか、鈴虫寺へ行って間もなく妊娠報告を受けたと思います。

なので、そういうご利益があるような所へお願いをしに行くのも一つの手だと思います。

至る所に子宝で有名な場所があるので、近場でまだ行っていない場所はこれから行きたいと思っています。

不妊治療をしていても、自然に任せていても、それと同時進行でこういう神頼み的なこともすると良いと思います。

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ルイボスティーを飲む(飲んだ感想)

    

色々な成分や効能のあるお茶など、お茶だけでたくさんのお茶があります。

不妊であるために、不妊を改善するために、たんぽぽ茶などを飲み始めましたが、それとは別にルイボスティーも飲み始めました。

ルイボスティーも実は不妊に期待出来るお茶だと言われています。

ノンカフェインなので、小さな子供から大人まで飲めるし、寝る前でもカフェインを気にせず飲むことが出来ます。

その他にも美容などあらゆる面で効果のあるお茶で、飲まれている方も多いと思います。

以前からルイボスティーのことは知っていましたが、飲むのは初めてなんです。

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最近たんぽぽ茶などでお世話になっているティーライフさんのルイボスティーを試しに飲んでみることにしました。

ホットでもアイスでもいけますが、今の時季とても暑いので、我が家ではアイスで飲んでいます。

食事の際はたんぽぽ茶をホットで飲むので、それ以外の時の水分補給にアイスで飲んでいます。

ホットで飲んでも、アイスで飲んでも、口の中に他のお茶とは違う香りが広がります。

スーッとした感じがして、いつも日本茶ばかり飲んでいると、ちょっと飲みづらいかなと思いますが、アイスにすると特に暑い今の時季はそのスーッとした感じがいいんですよね。

食事の際はたんぽぽ茶、日中の水分補給にはルイボスティーと言う感じで私は飲み分けています。

やはり良いと言われる物はなんでも取り入れたいですからね。

美容にも効果があるようなので。

色々な効能があるので、今後も飲み続けていきたいと思います。

kodakaraサプリメントを摂取して基礎体温があがってびっくり

    

赤ちゃんが欲しい方や不妊に悩む方は効果のありそうなサプリメントを飲んでいらっしゃることと思います。

私も、ザクロや、妊娠準備として葉酸サプリなどを飲んでいます。

その他にもマカなど摂取したい成分って多いですよね。

そんな時試しに飲み始めたサプリメントがあります。

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その名もkodakaraサプリ。

不妊に効果があると言われるマカやたんぽぽなどの他に、コエンザイムQ10やローヤルゼリーなど女性には嬉しい成分も入っています。

1袋10日分なので、2袋20日分を試しに飲んでみました。

1日6粒飲むんですが、丸くて普通の錠剤よりつるっとした感じの小さな粒です。

これを夜飲んでいたんですが、翌朝基礎体温がグンと上がりました。

私は基本的に体温が低いので、いきなり上がってビックリしました。

きっと、このサプリを飲んだことからだと思います。

20日間飲みましたが、良いのか悪いのかその後はよくわかりませんでした。

きっと気づいていない所で何か効果があるんだと思います。

続けて飲むことに意味があると思います。

その他の感想として、1回6粒はいくら小さな粒としてもちょっと多いかなと感じました。

もう少し粒を大きくして、飲む数を減らしてくれた方がいいかなと思いました。

いくらお試しと言えど高いです。

続けて飲み続けたいんですが、高くて続けられませんでした。

でも、それだけ効果のある成分がぎっしり詰まっているから、1ずつ摂取するよりは飲む量も少なくお金も割安かなとも思います。

飲んだ方が良いサプリだと思うので、お金に余裕があればまた飲みたいです。

>>kodakaraの公式サイトはこちら




ストレスを溜めないことは非常に大事

    

不妊症の原因の1つにストレスがあります。

このストレスは、不妊症の原因の中でも大きな問題の1つであると言えます。

ストレスで体調を崩している人って多いですよね。

精神疾患を患っている人たちも原因のほとんどがストレスです。

私もそうです。

ストレスを溜めやすいタイプで、発散の仕方を知りません。

溜まるばかりです。

そういうことから、体調を崩し、何年も通院投薬治療を受けています。

私の不妊の原因は不妊治療をしていた時に大体わかったけど、2回目3回目の人工授精の時に問題は改善されていたのにそれでも失敗しました。

人工授精をするのが遅すぎるなどのタイミングの問題か、私のストレスが原因だと思っています。

よく、妊娠してもストレスで流産される方がいらっしゃいますよね。

それと同じだと思うんですよね。

ストレスさえなければ妊娠していたかもしれないのに、ストレスのせいで妊娠にいたらない、そういうこともあると思います。

特に不妊はシビアな問題ですからね。

親に子供はまだかと何度も何度も言われたり、周りの自分より後で結婚した友達から妊娠や出産報告を受けると焦りやプレッシャーを感じますよね。

義両親の言い方一つですごく傷ついたりすることもあります。

なんでなかなか妊娠出来ないんだ、お金をかけて治療をしているのに妊娠しないんだ、その他にも色々と思うことはあると思います。

そういうこと全てが大きなストレスになってしまうんですよね。

ストレスなしで生活するのは正直難しいです。

でも、なるべく溜めないようにすることは出来ます。

何か没頭出来る趣味をみつけたり、楽しいと思えることをみつけたり、出かけたり、とにかく好きなことをすることである程度は解消されると思います。

友達に会ってお喋りなんて最もいい方法だと思います。

同じ境遇の友達なら尚良いでしょう。

同じ境遇ではなくても、なんでも話せる友達に話を聞いてもらうだけでも随分とスッキリします。

そうやって、ストレスを溜めない努力をする必要があると私は思い、趣味や友達と会ってお喋りしてストレスを溜めないよう心掛けています。

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