旅行中はどうしても便秘になるから、旅行に行く前になんとか満足いくぐらい出しておきたい。

そう思って、昨日さつまいもとりんごの煮物を作り、ノンフライのさつまいもチップスも作り、それらをおやつに食べすぎなくらい食べました。

それに付け加え、りんごも何切れも食べました。

それ以外は朝の温めた牛乳にするっとゴマをスプーン1杯、ヤクルトみたいな大きさの乳酸菌飲料を1本と言った感じでいつものように過ごしました。

昨日はさつまいもやりんごをたくさん食べたけど特に何もなく、今日になって朝のうちにやってきました！

いい感じにもよおしトイレへ。

満足いくほどではなかったけど、その後も午前中のうちに2回もよおして合計3回出ました。

2回目3回目は満足いくくらい出て、これでもう明日の旅行は安心と喜んでいました。

さすが、さつまいもとりんごだわなんて思っていました。

今日はさつまいもやりんごは、さつまいもチップスを午前中のおやつに食べた程度でした。

だから、前日に食べたことで翌日に効果が現れるかもしれませんね。

でも、喜んでいたのも束の間、お昼ご飯を食べ終えてしばらくしたら腹痛を伴いお腹を下しトイレへ。

2度トイレ通いをし、その後1時間程度布団に入って休息。

夕方布団から出ようと思ったらまた腹痛でトイレへ。

ここでまた下し、今度は夕食後またトイレへ。

今度は水ざまの下痢で2度トイレ通いをしました。

やっと治まったところですが、予想以上に出てビックリと言うか、腹痛を伴って下痢をするほど強烈だとは…。

お昼に悪い物を食べたりはしていません。

昨日のさつまいもとりんごの食べ過ぎに付け加えて、午前のおやつにさつまいもチップスじゃ足りずチョコっとグラノーラと言うホワイトチョコのお菓子を食べたのでそれも影響しているのかも。

水ざまの下痢になるほど出したと言うことはほぼ溜まっていた物が出せたと思います。

明日から旅行なので、明日も腹痛を伴う下痢をひきずらないと良いのですが…。

でも、腹痛を伴う下痢は辛いけど、旅行前にかなりスッキリしたのでそれは良かったと思います。

汚い話ばかりでごめんなさい。

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便秘をした後の下痢が怖いので、なるべく便を溜めないように朝起きて牛乳を温めて飲むことにしました。

私は朝食は毎朝パンです。

最近便秘に悩まされているし、普段牛乳を飲むことがほとんどなくてカルシウム不足だし、牛乳を冷たいまま飲むと即酷い腹痛でトイレへこもることになるので、温めた牛乳を半分飲んでからあとは朝食のパンを食べながら飲むことにしました。

朝の牛乳のせいか、今日は朝から腹痛を伴う下痢に少し悩まされました。

でも、激痛ではないし、ずっと続く感じでもないので、これくらいなら我慢しようかなと思ったりしています。

これからは朝温めた牛乳を飲んで、更に食事やその他の飲み物などでなるべく便を溜めないようにしようと思います。

今日の朝の腹痛を伴う下痢のせいもあると思いますが、今日は朝から下腹部が痛いです。

最近よく朝起きた時に下腹部が痛いことがあるんですが、今日はいつもより寝起きから下腹部が痛く、そこへ腹痛を伴う下痢も加わってかずっと下腹部痛が続いています。

下痢はひとまず治まったと思うけど、とにかく下腹部が痛い！

激痛ではないし、出血もないから何も問題はないと思うけど、妊娠中は些細なことでも心配になります。

子宮が大きくなろうとして痛いのなら良いのですが、赤ちゃんに何かあったら…。

しばらく様子をみようと思います。

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今一番の悩み。

それは、便秘と下痢で毎日が辛いことです。

妊婦は便秘になりやすいと言うのは有名な話です。

子宮が大きくなって腸を圧迫するからのようですが、いくら野菜を今までより食べるようにしていても、便秘になってしまいます。

体があまり動かせないから運動不足と言うのも便秘の原因だと思います。

色々な便秘になりやすい要因が重なってどうしても頑固な便秘になってしまいます。

最近、便秘で便が溜まっているところへ食あたりをしたのか食後からものすごい腹痛を伴う下痢をしたことがありました。

それはもう、今まで経験した下痢の中では一番辛く自分も辛いけど、赤ちゃんは大丈夫なのかと心配になったほどです。

それ以降、便秘で便が溜まったところへ腹痛を伴う下痢と言った感じで、便秘と腹痛を伴う下痢を繰り返しています。

便秘で便が溜まっているから、腹痛がし出したら恐怖です。

ただでさえ便秘じゃない時の腹痛を伴う下痢は辛いのに、便が溜まっている時の腹痛を伴う下痢なのでお腹の痛みは半端ないし痛い時間は長いしなかなかトイレから出れないし…。

トイレに1時間近くこもって腹痛に苦しみ、トイレから出た後も相変わらず腹痛に悩まされると言う辛い下痢に悩まされています。

やっとつわりが落ち着いてきたと思ったら違う辛さに悩まされ、これからどんどん外出しようと思っていたのに思うようにいきません。

便秘さえしなければ、腹痛を伴う下痢になったとしても今まで以上に辛いことはない。

便秘が解消されれば体重が増えることもそれほどないと思います。

これからはただ栄養を摂るだけではなく、便秘をしないような物を食べることも真剣に考えないとなと思わされました。

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