毎晩食前にお風呂に入るので、その時に欠かさず体重を測るようにしてますが、昨夜は用があり外で食べたので体重を測っても意味がないやと思い測りませんでした。

1日あいた今夜、いつものように体重を測ると一昨日よりも約1ｋｇ増えていてビックリ！

昨夜は外でモリモリお腹がはち切れそうなくらい食べたけど、今日の日中はそんなに食べていません。

朝はいつものように6枚切りの食パン1枚にマーガリンを塗った物とするっとゴマ入りのホットミルク1杯。

今朝は起きるのが少々遅く、電気屋さんが昼一番に来ることもあり特におやつは食べず、お昼は時間がなくてカップラーメンのみ。

電気屋さんが来るからバタバタと片付けたり掃除をしたりして動いていたのになぁ。

電気屋さんが帰った後は、お昼がカップラーメンだけだったからちょっとお腹が減り、大豆のグラノーラと飲むヨーグルトを1杯飲食しただけなのに、妊娠して初めての54ｋｇ後半までいってしまいました。

一昨日測った時は逆に前日より随分減っていてビックリしたのに、同じような生活をしているのに減ってビックリしたり増えすぎてショックを受けたりとにかく体重の変動が激しいです。

今日は夫が休みだったから、洗い物や食事の準備をしてくれて、いつもより楽したからそれも原因かな？

あと、この前の健診で貧血とわかり、鉄剤を処方されて、妊娠後期でまた便秘に悩まされていたのに更なる便秘に。

妊娠後期は本当に体重管理が難しいです。

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私はスナック菓子が大好きです。

つわりの時は空腹になると気持ち悪かったのでポテトチップスをよく食べたものです。

妊娠前から、夕ご飯が終わって寝るまでののんびり過ごしている時にチューハイのおつまみにスナック菓子をよく食べていました。

本当は夜9時以降の飲食は良くないんですけどね。

タバコをやめてから夜スナック菓子やせんべいを食べるようになってしまいました。

そんな悪い癖がついてしまい、妊娠しても空腹しのぎに相変わらずスナック菓子を食べていましたが、最近は昼間の間食でさえ少量しか食べられなくなりました。

夕食後も食べたいと思わなくなりました。

つわりが治まってから食べなくても気持ち悪くなることがなくなりました。

いつもポテトチップスやその他スナック菓子を開封すると、ものの数分で一人で完食します。

それが、今では1袋どころか、半分食べただけで気分が悪くなってしまいます。

特にポテトチップスに関しては食べた後必ず胸やけするようになりました。

今日の夕方、夫が横でポテトチップスを食べ始めました。

ついついつまんでしまい、いつもの調子で半分くらい、いや、半分以上食べました。

それからはもうお腹がパンパンで苦しいし、胸やけもしてなかなか夕食が食べられないし…。

食事はわりとモリモリ食べられるけど、お菓子に関しては今までのように食べられなくなりました。

体重管理のためには良いことだけど、好きな物が思うように食べられないのはストレスです。

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