昨日は健診と精神科の受診日で病院へ行ったので、夫も一緒だったので、病院が終わった後色々と買い物をしました。

一番のメインが西松屋へ行くことでした。

以前ルームパンツを買うために西松屋へ行きましたが、その時行った店舗は品ぞろえがあまり良くなく、市内にもう1店舗あるのでそこはどうなのか行ってみたかったんです。

これからどんどん寒くなるし、ただでさえ寒がりなのにマタニティ用の冬用のパジャマがないのは困りますからね。

すると、以前行った店舗はパジャマ自体の品ぞろえが非常に少なかったんですが、昨日行った店舗は充実していました。

ふわふわもこもこで暖かそうなパジャマがいくつもありどれにしようか迷ったほどです。

とりあえず写真の1着を購入しました。

ワンピースタイプではなく、写真には写っていないけど、ズボンも付いています。

大きくなったお腹がしっかり覆えるように丈が長めで、ふわふわもこもこで触り心地も良く暖かそうです。

産後に授乳しやすいように両胸はボタンで開閉することが出来るようになっているので、産後母乳をやり続ける限り冬場も役立ちそうです。

洗い替えが必要なのでこれ1着と言うわけにはいきませんが、なかなかマタニティ用の思うような暖かそうなパジャマをみつけることが出来なかったので、やっと購入することが出来てひとまず安心しました。

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今日は2回目の妊婦健診の日でした。

夫が休みを取ってくれ、一緒に産婦人科へ行きました。

今日から内診ではなく、ベッドに横になってモニターで夫も赤ちゃんをしっかりと見ることが出来ました。

いつも画像を見せても夫はどこがどの部分かわからないと言うので、やっとモニターで動いている赤ちゃんを見れてホッとしたようです。

前回から4週間経っているので、だいぶどこが何なのかわかるまでになっていました。

全部で4つの写真がありますが、右上は全身であとは頭と手の部分です。

手の成長がすごくて驚きました。

左上の写真なんて、指の関節までしっかり写っています。

手で顔を覆ったり、とにかく手をよく動かしていました。

足は見えたけど動きがなかったので、4週後の健診では足を動かす姿が見れるといいなと思います。

今回の健診の赤ちゃんの大きさは、13.6ｃｍでちょっと小ぶりのようです。

体重の増加に関して注意されるかと思ったけど、注意はされなくて良かったです。

体重のことで言われるのはまだこの先の健診からなのかな？

赤ちゃんは順調ですが、一つ問題がありました。

前回の妊婦健診の際におりものを採取されたんですが、その検査結果でカンジダに感染していると言われてしまいました。

私自身痒みも特になく、おりものは最近時々出るけどポロポロとした物や色のついた物ではないので大丈夫だと思っていたけど、感染していました。

薬を入れてもらい、治療は終了しました。

カンジダに感染していたことに関してはショックです。

でも、薬を入れたら治ると言われたので、簡単な治療で済んで良かったです。

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昨日、戌の日のお祝いで義実家へ行った時にたくさんの野菜をわけてもらいました。

青ネギ、白菜の間引き菜、ピーマン、しょうが、さつまいも、じゃがいも、夫が実家で育てて義母が収穫してくれた坊っちゃんかぼちゃです。

我が家の野菜室はほぼ空っぽで、買いに行かないといけないなと思っていたところだったので、買い物に行く前に聞いてみました。

こんなに野菜が手に入り、たくさんの野菜を買わなくて済みました。

写真にはないけど、この後近くのお店へ行き、キャベツとほうれん草とバナナも購入し、一気に野菜が充実しました。

妊婦は栄養をしっかり摂らなければなりませんからね。

野菜はしっかり食べないと。

でも、最近少し値段が下がりつつあるとは言え、でもやっぱり野菜は高いんですよね。

だから助かりました。

あとは、どう調理して、どういうバランスで食べるかですね。

1食が同じ野菜にばかりならないよう色々な野菜を取り入れて、卵や大豆製品、魚やお肉も適度に取り入れてビタミンや鉄分やカルシウムや食物繊維をしっかり摂らなければ。

妊娠したことで、栄養面やバランス面で見直すことが出来たように思います。

普段からこうやってしっかり野菜を取り入れてバランスの良い食事を心がけたいですね。

妊娠前は食べていたけど、つわりで食べられなくなった玄米も、そろそろまた炊いて食べるようにしようと思います。

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昨日から妊娠16週（5ヶ月）の安定期に入りました。

そして、その翌日の今日が戌の日です。

今日の午前中に、義母に連れられて夫と私の三人で地元で安産の神様で有名な神社へ行き、腹帯と安産祈願をしてきました。

事前に義母が予約を入れていてくれて、予約時間に御祈願をしてもらいました。

今日は週末と言うのもあってか、御祈願をする人や参拝客が多かったです。

予約時間に受付をし、腹帯を2セット袋に入れたままの状態で神社の方に渡し、約10分くらい御祈願をしてもらいました。

お札やお守りを頂き、それから義実家でお祝いのお赤飯をお昼に食べて帰ってきました。

写真は私が持参した腹帯のうちの1セットと、神社で頂いた安産のお守りです。

淡いピンクで可愛いお守り袋に入っていました。

お札と、御洗米も頂きました。

今日は天気が良くて気持ち良くお参り出来ました。

そして、昨夜からまた体調が悪く今日御祈願に行けるか心配でしたが、無事行って来れて良かったです。

お昼ご飯を義実家で食べたりその後もちょっと出かけたりしたので、問題の腹帯を着けるのが遅くなりましたが、用事を済ませた後やっと腹帯を着けました。

付け心地はなかなか良いです。

ちょっとだけ締め付けのある腹巻と言った感じで、本当にこれで大丈夫なのかな？と少し不安ではありますが、これからお腹がどんどん大きくなってくるといい感じにお腹を守ってくれるでしょう。

何はともあれ、無事戌の日を迎えられて良かったです。

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やっと、やっと、今日から16週目（5ヶ月）の安定期に入りました。

まだつわりの方は完全に治まっていない状況ですが、ここ2、3日は調子良く過ごせているように思います。

5ヶ月に入った最初の戌の日に着けると言われる腹帯。

5ヶ月に入って2日目の明日が戌の日です。

明日近くの神社に腹帯を持って安産祈願に行く予定です。

腹帯は早い段階で1つ購入して以前写真を掲載しましたが、それから今まで洗い替えがないと出産までの約5ヶ月間毎日身に着ける物なのに不衛生では？と思い始めました。

2つ持って行けばどちらも祈願してもらえるみたいだし、洗い替え用に追加購入しました。

最初に購入した物と全く同じ犬印の初めての妊婦帯セットを購入しました。

使ってみてないからこれが良いのかどうかはわからないけど、やっぱりいつもと同じ腹帯が良いだろうと言うことで同じ物にしました。

この腹帯は腹巻タイプの腹帯と、お腹が大きくなった時の支えのための補助妊婦帯のセットです。

私は洗い替えのために腹巻タイプの腹帯だけで良かったんですが、ショップに問い合わせたところ同じ物の腹巻タイプのみはないと言われ、先日西松屋でも探したけどなくて、補助妊婦帯は2つもいらないけど、腹巻タイプのみがないのでまたセットを購入しました。

洗い替え用も用意出来てこれで安心です。

明日の戌の日の祈願、体調が良いといいなぁ。

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ここ1週間くらいで一気に体重が増えました。

これでは良くないと思っても、どうすることも出来ません。

でも、食べないわけにはいかないんですよね。

つわりが酷ければ仕方ないけど、もう明日で安定期に入るから、赤ちゃんに栄養がしっかりいくように栄養のある物を食べなければなりません。

妊娠中の体重管理は難しいと聞くけど、本当に難しいですね。

食べる物にも気を使います。

今日のお昼ご飯です。

白米、味噌汁（自家製味噌、小松菜、人参、豆腐）、ひじきの煮物（ひじき、人参、油揚げ、ちくわ）、小松菜ともやしの炒め物（小松菜、もやし、ハム）、ボイルウインナーです。

ウインナー以外昨夜の残り物ですけどね。

小松菜は栄養たっぷりの野菜だし、豆腐や油揚げは積極的に摂りたい大豆製品だし、ひじきは鉄分が豊富だし、まあまあいい感じのメニューだったんじゃないかなーと思います。

卵料理があれば尚良いですが、今夜たまご丼にしようと思っているので、卵料理はお昼はなしにしました。

活動は、今日は朝ちょっと庭仕事をしました。

本来ならしゃがんだり立ったり重い物を持つようなことは控えるべきだけど、日光にも適度にあたらないと体に悪いですからね。

それからは家の中の掃除をしました。

お腹が減ったので午前のおやつは黒豆せんべい1枚とジュース2口程度。

あ、ちなみに、朝食はいつもパンです。

食パン5枚切りを1枚マーガリンを塗って食べています。

ある程度動いたし、庭仕事や掃除に夢中で間食も少しだし、夕ご飯まで間食を午前中くらい控えめにすれば一気に体重が増えることはないでしょう。

間食は控えなきゃならないし、栄養面で気を使わなければならないから妊婦って大変です。

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今日はいつも持病で漢方薬を処方してもらっている個人クリニックを受診しました。

クリニックに駐車場はあるけど、駐車場が狭いのと、私の車が小回りがきかないのもあり、いつも近くのショッピングセンターの駐車場に車をとめています。

ウォーキングとまではさすがに言えない距離です。

ただ、車をとめているショッピングセンターの隣にドラッグストアがあり、クリニックの帰りにそこで今日は買い物をしようと思っていました。

ショッピングセンターの駐車場は広く、私がクリニックを受診する際にいつも車をとめている場所はクリニックが近くドラッグストアの真逆です。

ドラッグストアが隣と言っても、柵があるので一旦道路へ出て駐車場の入口から入らなければなりません。

今日はとても天気が良かったし、最近天気が悪いために家の中で過ごすことがほとんどで、ただでさえ田舎でちょっとの距離でもすぐに車に乗り込んで歩かないので、今日は一度車をとめた駐車場から歩くことにしました。

妊婦って運動が出来ないから、何もしないでいると体はなまるしどんどん体重が増えるばかりです。

最近一気に体重が増えてしまいヤバいなぁと思っていました。

とりあえず歩こう！と決め、いつもは車でドラッグストアまで移動するけど、今日は歩いてきました。

帰宅後も家の中をハンディモップをかけて歩いたり、洗面台を磨いたり、洗濯物を畳んだり何かとバタバタと動き回っています。

あまり無理をするのは良くないけど、体重がすごい勢いで増えるから、とにかく動き回るようにしようと思います。

さて、今日の体重はどうかな？

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仕事が忙しく休みがない夫が、今日久しぶりに休みが貰えたので、やっとマタニティウエアを買いに西松屋へ連れて行ってくれました。

この3点を購入しました。

左から、ルームパンツ、お出かけ用の黒のショートパンツ、マタニティ用の110デニールのナイロンタイツ2枚組を購入しました。

本当は、冬用の暖かそうなパジャマが欲しかったんですが、今日行った店舗は品数が少なく感じたし、どんどん体調も悪くなってきたので3点のみで他は見ることなくすぐ帰ってきました。

試着が出来ないみたいで、ルームパンツのサイズに悩みました。

本来ならＭサイズだけど、Ｍサイズは股下丈が短く感じたんです。

いくら家着と言っても丈が短いのは嫌ですからね。

Ｌサイズと比べたらやっぱりＬサイズが股下は長めだったので、ヒップサイズなど幅が気になったけど、Ｌサイズを購入しました。

さっき着用してみたら、丈はＬサイズにして正解でした。

特別ダボダボでもなく、普段履いているルームパンツと特に変わりはありませんでした。

でも、まだそんなにお腹が出ていないから、ウエストが緩々でずり落ちますけどね。

一応調節が出来るようになっているし、折り返して履いたらなんとか履けたので良かったです。

しかも、裏起毛なのが寒がりな私にとっては嬉しいです。

ショートパンツも、普段持っているショートパンツのような冬用の生地ではなく薄いけど、裏起毛になってるんです。

レギンスやタイツを合わせるから問題なさそう。

タイツは、全く同じ物をオークションで落札しかけていたので、落札しなくて良かったです。

オークションは安く出品されているイメージがあるけど、西松屋が同じ物なのにはるかに安かったです。

問題はパジャマですね。

来週の健診の日は夫が休みを取ってくれるみたいなので、病院の近くにある西松屋やショッピングモールも行ってみようと思います。

西松屋はネット通販もあるみたいです。
買い物に行く前にネットでチェックしておいてもいいかもしれません。

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10月に入り日に日に肌寒くなってきました。

特に今日は台風の影響で外はものすごい風雨。

気温もいつもよりも下がり家の中にいても寒いです。

こんな日は冷たいジュースではなく温かい飲み物で体を冷やさないようにしたいですね。

そんな寒い今日の午後のおやつと一緒にホットのたんぽぽコーヒーぽぽたんを飲みました。

おやつは栗どら焼きです。

体重が増えすぎてショックを受けているのに、大きなどら焼きなんて食べたら太るの当たり前ですよねー。

以前たんぽぽコーヒーぽぽたんを飲んだ感想を書いたことがありますが、あれから結構飲んでいます。

温かい飲み物って限られているんですよね、特に妊婦は。

お茶は食事の際に飲むのでお茶ばかり飲みたくないし。

なので、この妊娠中は特にたんぽぽコーヒーぽぽたんが役立っています。

写真を見てもらえばわかると思いますが、やはりコーヒーとは色が違いますね。

コーヒーと言うよりたんぽぽ茶や番茶などのようなお茶か紅茶といった感じの色です。

飲むには飲むけどやっぱりコーヒーではないですね。

コーヒーの味が一切しないし、あのコーヒー独特の香りがありません。

まだつわりがあってコーヒーの香りがダメな人には良いかもしれませんね。

寒い時季あるととっても便利です。

どら焼きのような和菓子にもよく合うし、和菓子洋菓子選ばないのでお勧めです。

＞＞たんぽぽコーヒーぽぽたんの通販サイトはこちら

まだつわりは治まらないけど、以前のように常に気持ち悪いとか胃がムカムカすると言うことは最近はなくなりました。

だんだん調子が良い時間が長くなったからか、それともお腹の赤ちゃんがどんどん成長しているからなのか、1回の食事の量が増えました。

先日の母親教室で食事は腹八分目にしましょうと言われたのに、特に夕食は腹八分目どころか満腹を通り越すくらい食べているような。

ここ最近の夕食はいつも、あー満腹、お腹いっぱいで苦しいって言っているような。

食事以外の日中は間食はするけど、妊娠前とそれほどかわらないかちょっと増えた程度なのに、どんどん体重が増えていっています。

毎晩夕食前にお風呂に入るので体重を測りますが、毎晩悲鳴を上げています。

食事前なのにこの体重ヤバいでしょ、まだ安定期にも入らない段階でこの体重増は今後どうなることやら？

そんなこんなで毎晩悲鳴を上げておりますが、今夜は悲鳴なんてものではありませんでした。

相当ショックを受けました。

昨日から1ｋｇ近く増えていたんです。

しかも、今夜は夫の体重を追い越していたんです。

夫は最近疲れているのでしょうか、今夜はかなり体重が落ちたようでショックを受けていましたが、私はその夫を追い越したのでそれはもう相当なショックでした。

妊娠前は46ｋｇ台だった体重が、あとわずかで50ｋｇと言う所まできてしまいました。

2回目の妊婦健診では体重が増えすぎて怒られちゃうかな？

間食をやめるか、食事を腹八分目にするか…。

妊娠前のように腹筋や運動が出来ないから食事制限しか思いつきません。

この調子で増えないと良いのですが…。

運動なしでの体重管理って難しいです。

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